NEVZDÁVAJ SA TOHO, ČO CHCEŠ CELÝ ŽIVOT PRE TO, ČO CHCEŠ V TEJTO CHVÍLI !!

Challenge accepted

12. července 2015 v 21:29 |  Cvičenie
niečo na posilnenie a vytvarovanie bruška a zadočku :3 :) Nech budeme do začiatku školekého roka chudučké a sexy :3 :) Síce je to trošku viac v tématike FITspo, ale vytvaruje nás to :) A spojenie

minimum jedla + toto = dokonalosť
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zuzana Zuzana | Web | 12. července 2015 v 21:34 | Reagovat

Po týchto výzvach budete mať super postavu :) Len by som vynechala tú prvú lebo sa vám zničia kolena. :)

2 Lúc Lúc | E-mail | Web | 12. července 2015 v 21:55 | Reagovat

[1]:Čo sa týka tých kolien- to mi povedala aj kamoška, ktorá ju prešla celú :/ Že to ľutuje... Ale zasa podľa mňa každé telo na to reaguje ináč, lebo ak niekto má predpoklady na problémy s kolenami, alebo už kedysi mal úraz, tak, samozrejme, to rizikové je... Ale podľa mňa je to u každého individuálne :) Ak sa niekto bojí, môže si dať preventívne bandáž na spevnenenie pri cvičení :)

3 Jennifer Jennifer | Web | 13. července 2015 v 8:18 | Reagovat

musím vyskúšať! ale neviem či zvládnem ten počet.....skúsim ísť na to postupne :-)

4 Lúc Lúc | E-mail | Web | 13. července 2015 v 9:49 | Reagovat

[3]: Ak nebudeš vládať, kľudne dávaj si po sériách ;)Napr. 60= 3x20, len nie vždy sa to dá takto pekne :) ale to nevadí, zasa 25 nie je až taký problém... :) To nebudú veľké výchylky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama