NEVZDÁVAJ SA TOHO, ČO CHCEŠ CELÝ ŽIVOT PRE TO, ČO CHCEŠ V TEJTO CHVÍLI !!

Banana WORKOUT

12. července 2015 v 21:22 |  Cvičenie

Banana workout

1.) Rozdeľ si banán na 4 časti a maj po ruke fľašu s vodou.

2.) Zjedz prvú časť a daj si 15-minútové zahrievanie (napr. ľahký beh).

3.) Zjedz druhú časť, napi sa vody a cvič 30 minút (čokoľvek čo chceš).

4.) Zjedz tretiu časť, napi sa vody a cvič ďalších 30 minút.

5.) Zjedz poslednú časť, cvič 15 minút a potom sa poriadne ponaťahuj (stretch).
STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama