NEVZDÁVAJ SA TOHO, ČO CHCEŠ CELÝ ŽIVOT PRE TO, ČO CHCEŠ V TEJTO CHVÍLI !!

29.7.2O15

29. července 2015 v 11:42 |  Jedálničky

Jedálniček


Ahojte, hviezdičky,

Môžem si škrtnúť svoj ďalší cieľ- 64,0 kg !! Yeah, yeah :DD Prekonala som ho a dostala som sa na 63,8 kg :) Ja len dúfam, že sa mi to podarí udržať a že to pôjde dole, dole a stále len dole <3

Ináč tento jedálniček- je to zatiaľ len plán (napoly splnený), takže ak sa niečo zmení, dopíšem to tu :*

Majte sa krásne a držím vám pršteky pri tých vašich jedálničkoch ^_^





R: nič
D: nič
O: malý tanierik zemiakov s mliekom (prívarok a fašírku som vynechala :D a namiesto toho som si dala mlieko )
O: nič
V: nič

Tekutiny: 1,5 litra vody, káva, 2x zelený čaj
Prehrešky: nič
Pohyb: 2OOx brušáky, 2OOx švihy na stranu každou nohou, 2Ox cviky na brucho, 2Ox cviky na chrbát, 5Ox cviky na thight gap, 1Ox kolíska
Váha: 63,8 kg
Spánok: 10 hodín





STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 L. L. | Web | 29. července 2015 v 16:25 | Reagovat

krása, krása, krása
gratuluju moc :-*

si šikulka! :)

2 Marlene Marlene | Web | 30. července 2015 v 12:52 | Reagovat

No nech sa páči... :-) si fakt dobrá. A ten pohyb... wau

3 Lúc Lúc | 30. července 2015 v 13:06 | Reagovat

[1]: [2]: Ďakujem, baby :*

4 we-can-do we-can-do | Web | 30. července 2015 v 17:10 | Reagovat

jsi skvělám drž se!!!!!!

5 cold-rozie cold-rozie | Web | 31. července 2015 v 12:46 | Reagovat

Ahoj, tady Rezi. :) Jen info : přecházím na jiný blog cold-rozie.blog.cz :) ♥
Jinak, moc gratuluji!! :))

6 Mika Caine Mika Caine | 31. července 2015 v 18:56 | Reagovat

Není dobré nepravidelně jíst, vynechávat oběd, snídaně a tak, je třeba jíst pravidelně, víckrát po menších dávkách, pak není problém váhu udržet a hubnout dál.

7 Jennifer Jennifer | Web | 31. července 2015 v 20:56 | Reagovat

zlatíčko, váha pôjde doleee :-) a prosím ako to máš s tým blogom? ktorý používaš? lebo tento mám v obľúbených..

8 allyblackk allyblackk | Web | 2. srpna 2015 v 13:11 | Reagovat

Wau si uzasna!:) jen tak dal a hlavne pozitivni pristup :P

9 Karin Karin | Web | 2. září 2015 v 16:11 | Reagovat

božský jídelníček ! ))

10 SergiooF SergiooF | E-mail | 16. ledna 2017 v 22:22 | Reagovat

I found this page on 18th place in google's search results. You need some search engine optimization. Many webmasters think that seo is dead in 2017, but it's not true. There is sneaky method to reach google's top 5 that not many people know. Just search for:  pandatsor's tools

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama