NEVZDÁVAJ SA TOHO, ČO CHCEŠ CELÝ ŽIVOT PRE TO, ČO CHCEŠ V TEJTO CHVÍLI !!

16.7.2O15

16. července 2015 v 9:04 |  Jedálničky
PLÁN (nebudem doma, čiže by sa nemalo nič zmeniť :) Ak áno, dopíšem :* )

R: 3 sucháre
D: nič
O: 5 suchárov
O: nič
V: 4 ks pizze :( (Naši objednali a prinútili ma zjesť... Asi niečo tušia :'( )

Tekutiny: O,5 litra zeleného čaju, 1,5 litra vody, 3dcl kofoly
Prehrešky: nič
Pohyb: 4OObrušákov, 4OO švihou na stranu každou nohou, 2OOx cviky na zadok, 1OOx cviky na chrbát, požiarný útok (tréning) :)
Váha: 64,7 ^_^
Spánok: 9 hodín


Pozn.: Je čas obeda a ja som zistila, že som aj na raňajky, aj pred obedom zjedla len sucháre... Tak obed vynechám, a aj na večeru si dám sucháre :) A mám neplánovanú suchárovú monodiétu (no, suchár... Sú v tom uriešky a malilinké kúsky čokolády... Ale vážne minimum, ani ju necítiť ;) )

No a je po monodiéte :( Tou pizzou som to celé zabila :( Bože, mám tak strašné výčitky -_- :( :( Mám chuť sa ísť vyzvraciať, ale to by počuli :( No nič- asi budem mať kilo naspäť a môžem ďalší týždeň pracovať na tom, aby som ho dala dole.... :(


STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama