NEVZDÁVAJ SA TOHO, ČO CHCEŠ CELÝ ŽIVOT PRE TO, ČO CHCEŠ V TEJTO CHVÍLI !!

15.7.2O15

15. července 2015 v 20:55 |  Jedálničky
R: 1 krajček chleba v podobe hrianky, 1 koliesko uhorky, 3 mesiačiky paradajky
D: nič
O: nič
O: nič
V: 1 suchár

Tekutiny: 2,5 litra vody, 2 dcl zeleného čaju
Prehrešky: zákusok (piškótové cesto a na tom želatína s jahodami)- boli sme s priateľom na návšteve :/
Pohyb: chôdza, 2OOx brušáky, 1OOx švihy na stranu každou nohou, 1OOx cviky na zadok, 5Ox cviky na chrbát
Váha: 64,9 kg
Spánok: 9 hodín


STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Marlene Marlene | 15. července 2015 v 23:03 | Reagovat

Kráása ;-)

2 Lúc Lúc | E-mail | Web | 16. července 2015 v 8:52 | Reagovat

[1]: ďakujeeeem ^_^

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama