NEVZDÁVAJ SA TOHO, ČO CHCEŠ CELÝ ŽIVOT PRE TO, ČO CHCEŠ V TEJTO CHVÍLI !!

13.7.2O15

13. července 2015 v 10:23 |  Jedálničky
Dávam sem jedálniček už teraz, budem mať motiváciu, ho dodržať, keďže je už tu :)) Idem sa teraz pustiť do Kardia a do cvičenia :)

R: 1 hrianka s maslom, uhorka
D: nič
O: uhorka
O: nič
V: nič

Tekutiny: 1,5 litra vody, 1 liter zeleného čaju, 2dcl ovocného čaju, 2x káva
Prehrešky: nič
Pohyb: 15 minútový kardio tréning, 2OO brušákov, prechádzka
Váha: 65.2 KG :3
Spánok: 9 hodín


STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama